O que é o Desafio Veggie?

O Desafio Veggie é um guia orientado que te permite experimentar uma alimentação de base vegetal, tornando tudo mais fácil e intuitivo!

Durantes 15 dias, recebe dicas úteis e receitas, com acesso a mentoria e apoio de nutrição! Tudo gratuito!

Porquê experimentar uma alimentação vegetariana?

Ao reduzires o teu consumo de carne e transitares para uma alimentação de base vegetal ou predominantemente vegetariana estás a contribuir activamente para uma mudança global e para influenciar directamente o futuro dos ecossistemas, da saúde comunitária, e a vida de centenas de animais. Ao completares o nosso desafio de 15 dias, estás a poupar:

Desafio Veggie 15 Dias 2
31,1 kg/CO2
Desafio Veggie 15 Dias 3
19.500 L de água
Desafio Veggie 15 Dias 4
32.45 m2 de Terra Cultivável
Desafio Veggie 15 Dias 5
A vida de 1 a 2 animais

Descobre mais sobre o impacto e verifica as nossas fontes aqui.

O que obténs?

Eis aquilo que recebes gratuitamente ao aderir ao Desafio Veggie de 15 Dias!

Desafio Veggie 15 Dias 6
Dicas úteis

Recebe dicas e informação útil a cada dia, que te vão ajudar a fazer uma transição gradual.

Desafio Veggie 15 Dias 7
Imensas receitas fáceis e deliciosas

Receitas deliciosas e adaptadas a todos os gostos. Escolhe uma das nossas sugestões ou uma das muitas outras disponíveis no nosso site.

Desafio Veggie 15 Dias 8
Acompanhamento individual

Recebe apoio de uma equipa activa de mentores e integra uma comunidade que te irá apoiar em todos os passos.

Desafio Veggie 15 Dias 9
Apoio nutricional

Recebe apoio e aconselhamento nutricional de um profissional de saúde que irá procurar responder às tuas dúvidas!

O que dizem outros participantes?

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Adere ao
desafio aqui!

NOTA: Se não receberes os e-mails na tua caixa de entrada, por favor verifica a caixa de spam ou de promoções, e marca os e-mails como seguros! Ao subscreveres consentes que a informação fornecida seja armazenada pela Associação Vegetariana Portuguesa (AVP), e aceitas receber actualizações e notícias de email da AVP.

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Desafio Veggie 15 Dias 10

Desafia outros também!

E que tal desafiares os teus amigos ou familiares a experimentar também! Será ainda mais divertido, e estarás a ajudá-los também!