Pequeno-Almoço e Snacks

Torrada com Manteiga de Amendoim e Fruta

1 dose | 5 min | muito fácil

torrada com manteiga de amendoim e fruta

Ingredientes

  • 1 fatia de pão integral, de centeio ou outro
  • 1 c. sobremesa de manteiga de amendoim ou outro fruto oleaginoso
  • 1 uni. de fruta a gosto, cortada aos pedaços
  • canela em pó, q.b.
  • 1 cháv. de bebida vegetal sem adição de açúcares
  1. Torra o pão, espalha manteiga de amendoim na torrada, coloca a peça de fruta cortada em fatias em cima do pão e pulveriza com canela.
  2. Acompanha com uma chávena de bebida vegetal aquecida, para iniciares o dia teu repleto de energia.
Informação nutricional
Energia
(kcal)
Proteína
(g)
Lípidos
(g)
Hidratos de carbono
(g)
Fibra
(g)
436,53
16,17
12,8063,529,08

NOTA: O valor nutricional foi calculado para uma porção de torrada c/ manteiga de amendoim + bebida vegetal + fruta.

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